Jaga Daya Tahan Tubuh Si Kecil Saat Puasa!

Hai ibu cerdas, di bulan puasa ini bingung yah menjaga daya tahan tubuh si kecil yang rentan terkena penyakit? Yuk ikutin tips dari kami untuk menjaga daya tahan tubuh si kecil..
Pola Makanan
Asupan makanan bagi tubuh juga sangat penting untuk anak anda perhatikan, pasalnya tubuh yang tidak memiliki asupan makanan yang menjadi sumber energi dalam tubuh, maka itu bisa memicu penyakit bagi tubuh anak anda dan melemahkan daya tahan tubuh. Pola makan yang sehat yakni memberikan porsi yang cukup untuk setiap kali kita makan, hindari makan dengan berlebihan karena itu tidak baik bagi kesehatan tubuh anak anda.
Asupan Gizi dan Vitamin
Gizi dalam makanan yang kita konsumsi juga harus diperhatikan, anak anda tidak akan mendapati kesehatan pada tubuh anak anda jika makanan yang anak anda konsumsi tidak memiliki gizi dan serat yang cukup yang diperlukan oleh tubuh. Selain gizi, vitamin juga sangat penting untuk menjaga agar daya tahan tubuh tetap terjaga, vitamin yang baik unutk menjaga daya tahan tubuh adalah vitamin D, maka rajin-rajinlah anak anda memberi atau mengkonsumsi vitamin D untuk tubuh anak anda agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan anak anda tetap sehat dan bugar sepanjang hari. Selain itu, berikan asupan vitamin herbal, Cabertis.
Olahraga
Selain istirahat yang cukup, olahraga juga merupakan hal penting yang harus anak anda lakukan untuk mejaga kondisi dan daya tahan tubuh anak anda, sebaiknya lakukan olahraga di pagi hari secara teratur yang bertujuan agar tubuh anak anda tetap bugar dan sehat.
Istirahat yang Cukup
Tubuh kita memiliki porsi dan kekuatan yang terbatas, kita tidak bisa memaksa tubuh kita untuk melakukan aktifitas yang berlebihan, pasalnya tubuh juga membutuhkan istirahan yang cukup untuk mejaganya daya tahan tubuh agar tetap sehat. Setiap kita dianjurkan istirahat setiap harinya lebih kurang sebanyak 7-8 jam sehari, jadi agar daya tahan tubuh anak anda tetap terjaga maka penuhilah asupan istirahat tersebut pada tubuh anak anda.
Lakukan empat poin diatas agar anak anda memiliki daya tahan tubuh yang kuat…Jangan lupa imbangi dengan asupan vitamin herbal penambah daya tahan tubuh anak anda, Cabertis yang bisa dibeli di Teras Sehat. Happy ramadhan!

MyBBXP encountered an SQL error. Did you select the right database in your settings? If so, then this is probably a bug.